你男朋友,我接手了_分卷(83) 首页

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   分卷(83) (第3/3页)

听着教练把动作拆分开。

    ??咱们这个项目,很多人都会犯一个通病,就是转胯时机不对。教练的手在横杆前演示,到这个位置的时候,很多人已经开始转了。视线又看不到盲区,所以人的下意识行动是看背后。这时,牵拉的肌肉会从头部到颈部,再到肩部和背部。可以说,一个眼神的飘动会引起全身肌肉的位移,最终减少了向上跃的能量。

    ??课已经讲了一会儿,每个人都拿出运动包里的本子记笔记。

    ??可是陈双却看着笔记发愣。

    ??因为他发现,这些他竟然已经记过了。

    ??甚至是一字不差。

    ??屈南在两个月之前就给自己讲过的。

    ??这是为什么?陈双不解。但转念一想,他成绩那么好,肯定私下找过名教,那么懂这些就不足为奇啊。他偏过脸,悄悄看屈南,屈南正聚精会神听讲,手里飞快地记录。

    ??两小时后,第一节 理论课结束,陈双刚准备和屈南聊天,结果刚才讲课的名教点了一下头:屈南,过来。

    ??屈南放下笔,出列,走了过去。

    ??叫他过去干什么?陈双的目光随着他而移动,还以为屈南要挨批。没想到教练把屈南叫到跑道外侧,从自己的背包拿出一样东西,给了他。

    ??好像是一副护膝和膏药。

    ??喂喂喂,看见了没有?这就是关系户。

    ??大爷的关系户,人家能跳健将级,你能吗?

    ??爸爸不能,你能吗?

    ??我差一点儿哈哈哈

    ??耳边的议论声不断,陈双回头一看,都是他不认识的校外人。再转过身,屈南正和教练说着什么,看样子确实是认识。

    ??真的是关系户啊,私下一定开过小灶。

    ??半小时休息,理论课继续进行。中午集体用餐,午休,下午紧锣密鼓开始训练,一个一个人跳,在教练面前过杆。

    ??因为晚上没睡好,陈双下午总是犯困,好几次屈南都主动和他说话,可是他眼皮实在抬不起来。这种困倦持续到下午吃饭,吃完饭后是两小时自由活动,屈南又被教练叫走了,他赶紧回宿舍补觉。

    ??足足补了两个小时。

    ??然后是晚练,冬训就是要把每个人的体能榨干,根本没有柔性进步这一说。每个人脚踝绑上沙袋,做高强度间歇性的双腿跨栏。

    ??真正训练起来,他们聊天的机会非常少。

    ??陈双大汗淋漓,汗水从大腿根流进袜子里,根本用不上穿什么秋裤。心跳一直很快,高强度间歇把心肺折磨到极点,甚至微微发疼。

    ??终于,随着哨声,晚练结束,他的第一天冬训画上句号。

    ??早上还叽叽喳喳的运动员们像全部开静音,回宿舍都是静悄悄的。柯燃去领了手机,陈双疲惫地打开视频通话,等着弟弟那边接。

    ??仍旧接得非常快。

    ??哥!陆水晃着笔记本,意思是自己考完了。

    ??考完了?陈双咕咚喝水,我今天也练完了,好累啊。

    ??陆水离镜头好近,默默观察他。

    ??头发全湿了,都是汗。陈双虽然累,心里却有异样的满足,大概就是成就感,你哪天去冬训营?

    ??陆水拿起旁边的日历,指着一个用红笔画出笑脸图案的日子。后天早上去。

    ??那明天就要开始准备东西了啊陈双一阵担忧,千万别忘了什么零食带着些,巧克力那些还有注意安全,鼻夹别忘了万一呛水就立刻举手,千万别逞强。这次要练跳水吗?

    ??陆水只是听,只是点头,偶尔摸摸屏幕,想和哥哥亲近,忽然说:练队长搭档不在,我替身。

    ??那你下水之前活动开,不然会抽筋。陈双再次嘱咐,明明自己一滴水都不敢碰,说出安全守则却头头是道。只是弟弟练了将近10年跳水,仍旧只是那个队长搭档的替身,想想就心酸。但弟弟却无所谓,顾风搭档不在,他就去替,人家正牌回来了,他就撤下来。

    ??屏幕里的陆水仍旧在笑,不知道笑什么呢,那么开心,忽然又不笑了。

    ??陈双看着小屏幕,自己背后出现了另外一个人,是屈南。

    ??你怎么来了?陈双回过头问。

    ??我来找你,一起去洗澡。屈南怕来晚了又找不到他,薛业又要把人拉走,咦,你在和陆水通话啊?陆水你好。

    ??陆水皱了皱眉毛,关闭了通话,屏幕一黑,回到了聊天页面。

    ??对不起啊,我弟和不熟的人就是这样。陈双过意不去。

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